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低血糖的预防

发布日期: 2018-11-22

(一)低血糖的发生原因
1、糖尿病病程较长、胰岛功能差及使用胰岛素的患者,容易发生低血糖。
2、药物治疗过程中,由于某种原因进食量不够,或者打了胰岛素但未按时进食。
3、在锻炼过程中,强度过大、时间过长,没有及时吃东西,而口服药或胰岛素没有适当减量。
4、由于工作或其他原因导致两餐之间间隔时间过长,中间没有加餐。

5、饮酒过多,尤其是空腹饮酒。大量酒精能刺激胰岛素分泌,导致低血糖。


(二)如何预防低血糖
1、如果您病程长、又使用胰岛素,需要经常监测血糖,如果并发症也较多,尽量维持血糖在相对较高水平,比如空腹血糖6-7mmol/L,餐后2小时血糖在8-10mmol/L。
2、养成良好的生活习惯,定时定量进餐,如果进餐量减少应相应减少药物剂量,有可能误餐时应提前做好准备;运动前可以吃些面包、饼干等;酒精能直接导致低血糖,避免酗酒和空腹饮酒。

3、随身携带含糖的食物及急救卡,一旦发生低血糖,立即食用。


4、定期检测血糖,尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时,如果睡前血糖≤5.6mmol/L,可以喝杯牛奶,吃3-4片苏打饼干,或者吃块豆腐干,预防夜间低血糖。
5、随时记录自己出现的相关症状、出现的时间、与饮食、运动是否相关、血糖的数值等,医生可以据此帮您更好地调整治疗方案。
6、如果您频发低血糖或发生严重低血糖应及时就医,医生会帮您调整治疗方案及血糖控制目标。


    如果您能正确地认识低血糖,其实处理起来并不复杂,关键是我们要有这个意识。您也可在平时生活中多摸索,形成自己的生活习惯,就能远离低血糖。


资料来源:乐虎游戏官网_官方网址
 [1] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南(2017年版)[J].中华糖尿病杂志,2018,10(1):4-67.
[2]中华医学会内分泌学分会.中国糖尿病患者低血糖管理的专家共识[J]. 中华内分泌代谢杂志,2012,28(2):619-622.
院内版本号: H-0405-1902-V2.0

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